क्या हस्त मैथुन से शुक्राणुओं की संख्या घटती है?, 10 लाखभारतीय पुरुष क्या जानना चाहते हैं?
यह एक ऐसा सवाल है जो कई पुरुषों के मन में आता है। कुछ लोग इसे देर रात गूगल पर सर्च करते हैं, लेकिन बहुत कम लोग अपने डॉक्टर से खुलकर पूछ पाते हैं:
क्या बार–बार हस्तमैथुन करने से शुक्राणुओं की संख्या कम हो जाती है या प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है?
क्लिनिक में यह चिंता बेहद आम है, खासकर उन युवाओं में जो शादी की योजना बना रहे हैं या उन दंपतियों में जो संतान प्राप्ति की कोशिश कर रहे हैं, ऐसा कहना है अहमदाबाद स्थित बिरला फर्टिलिटी एंड आईवीएफ की फर्टिलिटी विशेषज्ञ डॉ. निमिषा शांतिलाल पंड्या का।
शरीर के अंदर वास्तव में क्या होता है?
“शुक्राणु उत्पादन एक निरंतर चलने वाली प्रक्रिया है। अंडकोष (वृषण) हर दिन लाखों शुक्राणु बनाते हैं, जिससे शरीर में उनका लगातार भंडारण बना रहता है। जब बार-बार स्खलन होता है, तो हर सैंपल में वीर्य की मात्रा और शुक्राणुओं की संख्या अस्थायी रूप से कम हो सकती है। यह एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है और किसी नुकसान का संकेत नहीं है।”
“वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि दो स्खलनों के बीच अधिक समय का अंतर रखने पर आमतौर पर वीर्य की मात्रा और एक सैंपल में शुक्राणुओं की संख्या अधिक होती है। बार-बार स्खलन करने से ये आंकड़े थोड़े समय के लिए कम हो सकते हैं, लेकिन यह प्रभाव अस्थायी होता है।
प्रजनन क्षमता के सबसे अहम पहलू—जैसे शुक्राणुओं की गतिशीलता (मोटिलिटी) और उनका आकार—स्वस्थ पुरुषों में सामान्यतः स्थिर रहते हैं।”
“संक्षेप में, बार-बार स्खलन करने से एक-दो दिन के लिए वीर्य जांच के नतीजों पर असर पड़ सकता है, लेकिन इससे प्रजनन क्षमता पर कोई स्थायी प्रभाव नहीं पड़ता।”
वीर्य रिपोर्ट कभी–कभी भ्रम क्यों पैदा करती है?
“अगर वीर्य परीक्षण में शुक्राणुओं की संख्या अपेक्षा से कम आती है, तो चिंता होना स्वाभाविक है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि वीर्य की गुणवत्ता समय के साथ प्राकृतिक रूप से बदलती रहती है।
हाल की बीमारी, पर्याप्त नींद न लेना, शरीर में पानी की कमी, मानसिक तनाव, शराब का सेवन, गर्मी के संपर्क में रहना और सैंपल देने का समय—ये सभी कारक रिपोर्ट को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकते हैं।”
“इसी वजह से फर्टिलिटी विशेषज्ञ किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले टेस्ट दोबारा कराने की सलाह देते हैं। केवल एक वीर्य परीक्षण पूरी तस्वीर नहीं दिखाता।”
प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले बड़े कारक, जिन्हें पुरुष अक्सर नज़रअंदाज़ करते हैं
“यह वह हिस्सा है जो वास्तव में सबसे ज्यादा मायने रखता है। हस्तमैथुन कितनी बार किया जाता है, उससे कहीं ज्यादा आपकी जीवनशैली शुक्राणुओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।”
“धूम्रपान, अत्यधिक शराब सेवन, मोटापा, अनियंत्रित डायबिटीज, पर्याप्त नींद न लेना, लंबे समय तक मानसिक तनाव, गोद में रखकर लैपटॉप का लंबे समय तक उपयोग, बार-बार गर्म पानी से नहाना और खराब पोषण—ये सभी हार्मोनल संतुलन और शुक्राणु उत्पादन पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं।
खासतौर पर मानसिक तनाव टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकता है और सीधे तौर पर शुक्राणुओं की गुणवत्ता को कम कर सकता है।”
“अच्छी खबर यह है कि जीवनशैली में सुधार करने से कुछ ही महीनों में वीर्य की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार देखा जा सकता है।”
क्या समय की भी कोई भूमिका होती है?
“जो पुरुष संतान प्राप्ति की कोशिश कर रहे हैं या वीर्य जांच की तैयारी कर रहे हैं, उनके लिए समय कुछ हद तक महत्वपूर्ण होता है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) सलाह देता है कि सबसे सटीक मूल्यांकन के लिए सैंपल देने से पहले 2 से 7 दिन तक स्खलन से परहेज़ किया जाए।”
“यह दिशानिर्देश टेस्ट की सटीकता बढ़ाने के लिए है, न कि प्रजनन क्षमता को सुरक्षित रखने के लिए।”
मुख्य निष्कर्ष
“हस्तमैथुन करने से शुक्राणुओं की संख्या में कोई स्थायी कमी नहीं आती और न ही यह बांझपन का कारण बनता है। पुरुष प्रजनन क्षमता को सबसे ज्यादा प्रभावित करने वाले कारकों में संपूर्ण स्वास्थ्य, हार्मोनल संतुलन और रोज़मर्रा की आदतें शामिल हैं।”
“अगर किसी को लगातार भ्रम या चिंता हो, तो चिकित्सकीय जांच कराना ही सबसे बेहतर रास्ता है।”
“यदि संतान प्राप्ति में अपेक्षा से अधिक समय लग रहा है, तो हस्तमैथुन की आवृत्ति को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय सही मेडिकल जांच पर ध्यान दें, अपने शरीर के संकेतों को समझें और जहां संभव हो, सकारात्मक बदलाव करें।”
“प्रजनन क्षमता नाज़ुक नहीं होती—लेकिन आप अपने शरीर की कितनी निरंतर और सही तरीके से देखभाल करते हैं, उस पर यह निश्चित रूप से प्रतिक्रिया देती है।”
